办事指南

5种方法可以让星期一成为您最喜爱的一天,并以一声巨响开始这一周

点击量:   时间:2017-11-14 05:12:03

<p>是的,现在是星期一</p><p>一周中的某一天因为存在而臭名昭着,好吧,模糊不清</p><p>但它不一定是</p><p>由新的一天提供,这里有五种方法可以使本周的第一天成为最好的一天:在周末放松和休息之后,我们许多人在周一的头脑中遇到了必须要做的海啸,让我们留下了大脑在我们甚至放弃孩子或开始工作之前,我们已经做好了准备</p><p>这是一个关键,可以在几分钟的安静时间开始你的星期一,也许是在公共汽车上甚至在厕所里,以平息你的思维过程</p><p>这样可以减少反应性思维状态,减少与他人的熟练互动</p><p>在你将新一天的副本扔到房间之前,请耐心等待</p><p>倡导者们对如何提前一小时起床意味着他们提高工作效率,减少工作疲劳感到赞不绝口;更多的控制和与亲人平静;能错过高峰时段的交通;第一件事就是能够适合体育课;有机会吃一顿适当的早餐 - 名单还在继续</p><p>只需一个月的星期一试一试 - 结果可能让您感到惊讶</p><p>星期一提供的好处是,本周的其他几天根本不能,它是正式的新一周的开始</p><p>所以像新年一样使用它 - 擦掉上周所有压力,错误和混乱的清单</p><p>今天,您可以选择您希望本周剩余时间为您工作的方式</p><p>我们都知道并喜欢星期五的装扮,但为什么不在星期一介绍你自己的个人装扮</p><p>穿上你最聪明的衣服和力量,就像你的红地毯时刻一样</p><p>这并不全是浅薄的</p><p>自我保健是建立自尊的关键因素</p><p>当你的肢体语言发生变化时,其他人也会接受它 - 我们确实走得更高,并引起更多关注</p><p>对不起,我不建议你换咖啡加香槟</p><p>但是心理学家建议你把工作日打破到更容易管理的“欢乐时光”</p><p>因此,每隔两个小时左右就会给自己一个短暂的,专注的休息时间,包括提升,如散步或与同事聊天</p><p>加上午餐时间,理想情况下应包括20分钟的日光和新鲜空气</p><p>这是抓住一些天然维生素D和增强内啡肽的最佳方式</p><p>周一快乐!